Kirschsaft statt teurer Fitness-Drink? Was früher bei Oma auf dem Tisch stand, findet jetzt tatsächlich den Weg zu Hobby- und Profisportlern: Sauerkirschsaft! Genauer gesagt geht es um den Saft der Montmorency-Kirsche. Die steckt voller Pflanzenstoffe, die entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben.
Das Spannende daran: Forschende haben bereits untersucht, ob der Saft unserem Körper bei der Regeneration nach dem Sport helfen kann. Tatsächlich gibt es Hinweise darauf, dass Sauerkirschsaft dabei helfen könnte, Muskelschmerzen und Muskelkater nach intensiven Trainingseinheiten zu reduzieren.🏋️♀️
Gerade nach einem anstrengenden Workout oder einer intensiven Laufeinheit kann die Regeneration ganz schön lange dauern. Genau hier kommt der Kirschsaft ins Spiel: Er könnte dazu beitragen, dass sich unsere Muskeln schneller erholen. 💪
Deshalb ist das Getränk längst nicht mehr nur bei Profisportlern interessant. Auch immer mehr Fitnessfans oder Freizeitläufer entdecken den roten Saft für sich.
Also: Cheers auf die Kirsche!🥤🍒